Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu dönemlerden biri çocukluk ve ergenliktir. Bu dönemde kazanılan doğru beslenme alışkanlıkları, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi doğrudan etkiler. Diyetisyen Nazlı Durak olarak, Trabzon’da çocuklar ve ergenler için özel beslenme danışmanlığı sunuyor, sağlıklı nesillerin yetişmesine katkı sağlıyorum.
Neden Özel Beslenme Gereklidir?
Her çocuk ve ergenin yaşı, boyu, kilosu, aktivite düzeyi ve metabolizması farklıdır. Dolayısıyla herkes için geçerli tek tip bir beslenme planı yoktur. Bu dönemde doğru yönlendirme yapılmadığında;
-
Büyüme geriliği
-
Aşırı kilo veya zayıflık
-
Odaklanma problemleri
-
Bağışıklık sistemi zayıflığı
-
Yeme bozuklukları gibi sorunlarla karşılaşılabilir.
Hizmet İçeriği
-
Yaş ve gelişim düzeyine uygun bireysel beslenme planları
-
Sağlıklı kilo takibi
-
Okul dönemi için pratik ve dengeli beslenme önerileri
-
Seçici yeme davranışı olan çocuklara özel yaklaşımlar
-
Spor yapan çocuklar için destekleyici beslenme
-
Ergenlikte hızlı boy ve kilo artışına uygun planlamalar
-
Aileye yönelik bilgilendirme ve sürdürülebilir alışkanlık kazandırma
Kimler İçin Uygundur?
-
İştahsız ya da aşırı yemek yiyen çocuklar
-
Fazla kilolu veya zayıf çocuk ve gençler
-
Sporla ilgilenen ergen bireyler
-
Ergenlik döneminde hızlı gelişim gösteren gençler
-
Besin alerjisi, intoleransı veya özel sağlık durumu olanlar
Çocuğunuzun geleceğini sağlıklı temellere oturtmak için şimdi harekete geçin. Büyüme döneminde doğru beslenme ile fiziksel gelişim kadar özgüven ve yaşam kalitesi de artar.