Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri birbirinden farklıdır. Bu nedenle herkes için geçerli tek tip bir diyet yaklaşımı doğru sonuçlar vermez.
Diyetisyen Nazlı Durak olarak, Trabzon’da kişiye özel beslenme programları hazırlıyor; sürdürülebilir, gerçekçi ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanıza destek oluyorum.
Neden Kişiye Özel Planlama?
Kişiye özel beslenme planları sayesinde:
-
Gerçekçi hedefler belirlenir
-
Hızlı ve kalıcı sonuçlar alınır
-
Motivasyon korunur
-
Sıkılmadan, aç kalmadan beslenme alışkanlığı kazanılır
-
Sosyal yaşamınıza uyum sağlayan esnek planlamalar yapılır
-
Sağlık problemleri göz önünde bulundurularak güvenli bir süreç yürütülür
Hizmet İçeriği
-
Vücut analizi (yağ-kas oranı, metabolizma hızı, ideal kilo hesabı)
-
Yaşam tarzı, beslenme geçmişi ve alışkanlık analizi
-
Günlük rutinlere, iş/okul saatlerine uygun planlama
-
Gerçekçi ve sürdürülebilir hedef belirleme
-
Haftalık takip, kontrol ve plan güncellemeleri
-
Gerektiğinde psikolojik yeme davranışlarına destek
-
Sağlık problemleri (diyabet, tiroid, insülin direnci vb.) göz önünde bulundurularak kişiselleştirme
Kimler İçin Uygundur?
-
Kilo vermek veya kilo almak isteyenler
-
Kilo koruma sürecinde olanlar
-
Sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler
-
Hızlı diyetlerden sıkılmış, sürdürülebilir bir çözüm arayanlar
-
Sağlık sorunları nedeniyle özel beslenmeye ihtiyaç duyanlar
Siz de sağlıklı bir yaşam için kişisel ihtiyaçlarınıza özel hazırlanmış bir beslenme programı arıyorsanız, birlikte bu yolculuğa çıkabiliriz. Her şey size özel, sağlığınız önceliğimiz.